Slaapoefentherapie

“Het lukt mij niet om in slaap te vallen en lig dan uren wakker.”
“Ik heb overdag moeite mijn ogen open houden en val regelmatig in slaap.”
“Ik ben altijd uitgeput na een nacht slapen in plaats van fit en vitaal.”
“Ik kan alleen met slaapmedicatie slapen.”
“Zodra ik ‘s nachts wakker word, kan ik niet meer slapen.”

Herken je deze problemen? Iedereen slaapt wel eens slecht. Dit heeft niet direct gevolgen voor de gezondheid. Maar als je langere tijd slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaar je steeds meer beperkingen in je functioneren. Op den duur brengt het ook emoties met zich mee, zoals angst, verdriet, stress en boosheid. Je vraagt je af: hoe moet ik er mee omgaan? Waar doe ik goed aan? In onze praktijk kunnen wij je helpen. Je kunt hier terecht voor behandeling van allerlei soorten slaapproblemen. We bieden structurele oplossingen voor het verbeteren van de nachtrust, waardoor je weer energiek aan de dag kunt beginnen. Onder begeleiding van de slaapoefentherapeut leer je wat bij jezelf de knelpunten zijn en werk je vervolgens aan verbetering van de nachtrust.