Paul Polders


Waarom Oefentherapie Cesar voor krachttraining en sporten komt

Geplaatst door Paul Polders

Bij mensen die lange tijd weinig aan lichaamsbeweging hebben gedaan, zal de stabiliteit afnemen tot zelfs een verminderde coördinatie. Met als gevolg verandering in het normale bewegingspatroon tot een overbelastend bewegingspatroon, leidend tot houding- en bewegingsgerelateerde klachten. Voordat iemand kan gaan sporten of krachttraining kan beoefenen zal zijn lichaam eerst in een toestand van vastheid van evenwicht (= stabiliteit) moeten komen.
Lees meer